今年 ジムを再開してから ５カ月、、、、、、 ジムを約１年 お休みしてたので その間、、、、約１０キロ増加。（笑） ジムをやめたときは その後走ったり筋トレしたりして 数か月は維持してたのですが、忙しい時期があり 何もしなくなり、、、その後も暇にな…