ジムに真剣に行き始めて３ヶ月半、、、、、 一応 減量も順調？に、、、、、（笑） 相変わらず ひもじい生活です。 朝 トースト１枚とカフェオレ、、、、あと、、、何か？を少々、、、、、 そして晩御飯は、外食はほとんどしないで自炊で 以前の三分の二くら…