今月から ジムを再開して、、、、、、、 ひもじい、、、、、です。 とにかく 来月までにある程度重量を落とさないと、、、、、怒られちゃいます、お医者さんに。 だから 毎日キツイトレーニングと、、、、、ちょっぴりな食事。（笑） 成人男性なら まあ普通…