皆様 少しだけギックリ腰がよくなってきたようです。 イスに坐って 上体を動かす事はできませんが、、、動かすと ギャーと雄たけびが出るぐらい 痛いです。だから お尻から胸のあたりまで 力を入れて固定してる感覚で 今書いてます。 でも またこの状態でじ…